قديم 11-26-2013, 08:42 AM   #21
مشرفة مساحــة بيضــاء
 
الصورة الرمزية بدرية الحمادي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
رقم العضوية: 387
الدولة: الكويت
العمر: 34
المشاركات: 287
معدل تقييم المستوى: 11
بدرية الحمادي نشط
رد: ترحيب وإعتذار

شكرا جزيلا

التوقيع
الاخصائية الاجتماعية

بدرية الحمــــــادي
بدرية الحمادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-01-2013, 11:44 PM   #22
اجتماعي جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية: 612
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0
لولو نشط
رد: ترحيب وإعتذار

لو سمحتوا بدي عبارة تشخيصية لدراسة حالة ادمان وشكرا

لولو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 10:53 PM   #23
اجتماعي جديد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
رقم العضوية: 4319
المشاركات: 5
معدل تقييم المستوى: 0
اشرف عبد نشط
Thumbs up رد: ترحيب وإعتذار

خطوة صحيحة و الي الامام و نبارك لكم جهودكم الرائعة .

اشرف عبد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-13-2013, 11:01 AM   #24
اجتماعي جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
رقم العضوية: 1765
المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0
أبو سارا نشط
رد: ترحيب وإعتذار

بارك الله في جهودكم

أبو سارا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2013, 08:46 AM   #25
اجتماعي جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
رقم العضوية: 9489
المشاركات: 18
معدل تقييم المستوى: 0
فايزه نشط
رد: ترحيب وإعتذار

إليكم بعض النصائح..


1- البعد كل البعد عن المشاكل او التفكير فيها (إن وجدت)لأنها عامل مهم في تثبيطك عن الهمه والوصول الى القمة..







2-الحرص على الجو الهادئ والبعد عن الضوضاء كصوت التلفاز العالي أو الابناء الصغار وما يصدر عنهم من بكاء أو لعب بصوت عالي الخ....




3-الاهتمام بالغذاء المنتظم والبعد عن المنبهات لأنها ترهق... وتمتص الحديد... لأنه نقص الغذاء الجيد يؤدي الى الارهاق وعدم الاستفادة من الطعام الذي يقوي البدن والعقل..








4- الاهتمام بتوقيت النوم المنتظم فقلة النوم يضعف الذاكره ويرهق البدن .




5-الحرص على شرب العصيرات فهي مقوية وخاصة عصير الجزر ويكون رائع لو خلط مع عصير البرتقال..







6- وقت الصلوات هي خير وقت للراحة من المذكراة فيها المناجاة مع الرب لتدعوه لك بالتوفيق والتييسر وفرصة لراحة بدنك من الجلوس روراحه للعينين من قراءة الكتب..









7-من الخطأ التواصل ساعات طويلة في المذاكرة في مكان واحد..غير من الجلسه وغير المكان حتى لايصيبك الملل...








8-يفترض انك ذاكرت جميع المواد قبل وقت الاختبارت ..لكن إن لم يحصل..ابدأ بدراسة الدروس الصعبة ومن ثم الاسهل لأن بداية الحفظ تكون ذاكرتك أقوى واستعدادك أكبر بخلاف نهاية النهار تكون في غاية التعب..



9- أفضل وقت للمذاكرة..الفجر...لكنه ضيق وقت الاختبارات..لذا يفضل النوم بعد العوده من الاختبارات ساعتان ومن ثم البدء بالمذاكره..








10-إن نسيت حل سؤال اكثر من الاستغفار واطلب العون من الله ..


11-لاتفكر بالمادة التي تم الانتهاء منها وليكن تفكيرك فقط بالمادة القادمه لأن مافات فات وانتهى ولاينفع التأوة والندم وفكر بما هو آت.


12-اعلم ان الغش طريق الفاشلين وتذكر مايترتب عليه من النجاح المزيف و موقف الشرع من الراتب ان توظفت من خلال الشهادة التي وصلت اليها عن طريق الغش!!

فايزه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2013, 09:04 AM   #26
اجتماعي جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
رقم العضوية: 9489
المشاركات: 18
معدل تقييم المستوى: 0
فايزه نشط
رد: ترحيب وإعتذار

بسم الله الرحمن الرحيم ,,


أبنائي الطلبة أتمنى قراءة وتفعيل ذلك قبل الإختبارات النهائية لما لذلك أهمية كبيرة في الحفظ والتركيز الجيد بالإضافة للتهيئة النفسية للأيام القادمة...

أسأل الله التوفيق للجميع ...


أولاً : ما قبل المذاكرة :

1- إعلم جيداً أن النية الخالصة في الدراسة والتحصيل أمر مطلوب عملاً بقول الله تعالى : ( واتقوا الله ويعلمكم الله).

2- تعمد الدراسه ، فإن إرادة الطالب لها تأثير كبير لأنها تؤدي الى تركيز الإنتباء ، وهناك فرق بين من يقرأ لمجرد القراءة السطحية وشغل وقت الفراغ ، بين من يقرأ ليفهم ويحفظ ليستوعب موضوعاً عاماً.

3- ابدأ إن لم تكن بدأت في الدراسة منذ اليوم .. وأعلم أن اليوم أفضل من الغد .. فاليوم أنت في صحه جيدة .. ولا تعلم ماذا يخبئ لك الغد.

4- احصر المواد الدراسية المقررة ، واحصر الوقت المتبقي من اليوم حتى بدء الامتحان ، واحصر عدد الساعات التي يمكن ان تدرس فيها ، وضع لنفسك خطة متوازنة تستغل فيها الساعات دون إجهاد ، وأعرف جيداً أن العمل الذي يؤدي بناء على التخطيط أفضل من العمل العشوائي.

5- حدد لنفسك مكاناً معيناً للدراسة ، تتوافر فيه الإضاءة الجيدة ، والتهوية المتجددة ، مزوداً بمقعد وطاولة ، بعيداً عن وسائل الترفيه كالتلفزيون والفيديو والتلفون.... وبعيداً عن الضوضاء .. لأن كل هذه الوسائل تساعد على تشتيت الإنتباه.

6- اعلم أن الوقت الأفضل للدراسة هي بعد صلاة الفجر ولمدة ساعتين ، أستغل هذه الفترة بدراسه المادة التي ترى أنها أكثر صعوبة من غيرها ولاحظ أن تأخذ قسطاً من الراحه في الظهيرة لمدة ساعه فقط ثم ابدأ في التحصيل بعد صلاة العصر وأستمر حسب الخطة الزمنية التي وضعتها ، مع مراعاة عدم الغلو في السهر لأنه إجهاد للجسم والذهن .





7- الجسد له طاقة والذهن له طاقة ، والسهر الطويل مع شرب الشاي والقهوة كمنبهات ، طريقة خاطئة لاتتبعها لأنها تنهك قواك.

8- إذا شعرت بالتعب أو الملل قد تسرب الى نفسك أثناء المذاكرة فيجب ان تكف عن الدراسه ، وتشبع التعب بالراحه حتى تستعيد نشاطك الجسماني والذهني.

9- راع أن تتناول ، وجباتك الغذائية بإنتظام ، وأن تكون الوجبة متزنة للحصول على السعرات الحرارية الكافية للجسم ، لأن سوء التغذية يؤدي الى فقد الجسم للحيوية والنشاط.

10- وبالنسبة للمدرسة ، راع جيداً متابعة الدراسة في المدرسة حتى آخر يوم في الدوام ، وخاصة أن المراجعة التي يقوم بها الإستاذ المادة هامة حيث تبرز فيها الموضوعات ذات الأهمية والتي ربما كانت غامضة عليك أو التي لم تشبع دراسة . كما أن المراجعة تفيدك في ربط الموضوعات والمقارنة بينها وفي كيفية طرح الأسئلة ووضع الإجابة النموذجية لها...........الخ .

11- حدد جماعة الرفاق لأن هذه المجموعة لها تأثير كبير على سلوك الفرد فقد تكون جماعة الرفاق جماعة خيرة لا تجتمع إلا على الخير، وقد تكون جماعة فاسدة هدفهـا التسليه واللهو .. ودائماً .. يكون الندم خاتمه أعمالهم عندما يرون أن المجتمع لابد أن ينبذهم ويستهجن سلوكهم .

12- أعرض مشاكلك الإجتماعية المعلقة التي لم تحل بعد على استاذك فهو الأخ الأكبر والأب النصوح . وثق أن مشاكلك في يد أمينة ، وسوف تجد لها الحلول المناسبة ، لأن المشاكل المعلقة أحد عوامل تشتيت الإنتهاء.

13- يجب أن تعلم أن كل مادة في منهجك الدراسي لها أهميتها ، فهي تكمل دائرة المعرفة في المرحلة التعليمية التي تدرس بها ، كما أنها قاعدة للمرحله الدراسية القادمة ، ومعرفتك لأهمية المادة يساعد على توليد الميل لدراستها وتحصيل ما فيها من موضوعات تشعر في تحصيلها أنها محببة الى نفسك.

14- الإهتمام بالأنشطة الرياضية والفنية شي محبب للنفس ، ولكن أعلم أن المغالاة فيها ، مضرة أكثر منها منفعة ، فكثرة الطعام تضر المعدة . فكن حكماً عدلاً بينك وبين نفسك ، ومن عرف نفسه فقد عرف الكثير عن طريق النجاح.

ثانياً : شروط التحصيل الجيد

بعد عرض الاجراءات الاحتياطية الوقائية التي يجب عليك أن تتبعها قبل بدء التحصيل ، يقدم لك علم النفس الشروط الواجب توافرها للتحصيل الجيد ، مع العلم أن الشروط تكمل بعضها البعض الآخر.

1-التسميع الذاتي :

وهو خاص بالمادة التي تريد حفظها ، فما عليك إلا أن تقوم بتسميع ما تحفظه لنفسك صامتاً أو بصوت عال دون النظر إلى النص المكتوب لكي تدرك مقدار ما حفظته ، ثم إذا وجدت أن بعضها لم يحفظ عليك أن تصحح لنفسك مستعيناً بالنص المكتوب ، وقد ثبت بالتجربة أن هذه التجربة تقتصد الوقت وتدفع الحافظ إلى بذل الجهد والتيقظ .

2-التكرار الموزع :

وهو أن تكرر المادة التي تريد حفظها على فترات يتخللها الراحه ، فإذا أردت مثلاً أن تحفظ عشر آيات من القرآن الكريم ، عليك أن تبدأ الحفظ للآيات مجمعة لمدة زمنية (25 دقيقة ) ثم تأخذ راحة خمس دقائق ثم تبدأ الحفظ مرة ثانية لمدة (25 دقيقة ثم راحة خمس دقائق وهكذا حتى تشبع المادة حفظاً ، وهناك اجاء آخر وهو أن تحفظ الآيات على ثلاث أيام متوالية كل يوم 25 دقيقة .

والتكرار الموزع يثبت المعلومات ، وهذا يؤكد لنا أن الحفظ قبيل الامتحان مباشرة أقل قيمة مما كان قبل الإمتحان بفترة طويلة .

3-الحفظ بالطريقة الكلية :

لقد دلت التجارب على أن دراسة المادة بالطريقة الكلية أي عدم تجزئتها أفضل من تجزئة المادة وخاصة حين لا تكون المادة طويلة أو صعبة ، فدراسة فصل من كتاب بالطريقة الكلية تسمح للمتعلم أن يدرك ما بين أجزائه من علاقات وأن يفهم مابينها من معان ، وكذلك حفظ القرآن في المثال السابق . فحفظ عشر آيات معاً أفضل من حفظ ثلاث آيات ثم ثلاثة أخرى وهكذا .. أما إذا كانت المادة مسرفة في الطول أو في الصعوبة فيحسن تقسيمها إلى أجزاء ملائمة يؤلف كل جزء منها وحدة متكاملة ثم يدرس كل وحدة على وحدة مع مراعاة أن تقوم مرة أخرى بربط كل وحدة مع الأخرى .

4-إشباع الحفظ والتعلم :

يجب ألا يكف المتعلم عن التحصيل بمجرد شعورة أنه قد حفظ أو فهم فقد دل التجريب على أن المضي في التكرار ما تم تعلمه يؤدي الى ثباته في الذهن وأمان له من النسيان . وأن مقدار ما ينسى منم المادة التي لم تشيع حفظاً هو 60% بعد يوم واحد من حفظها .

5-فهم المعنى :

فهم معاني الكلمات والعلاقات بينها ودلالتها عامل هام لتيسير عملية الحفظ ، فإذا كانت الكلمات ذات معنى وأدرك العلاقات بينها سهل حفظها في وقت أقل مما لو كانت هذه الكلمات لامعنى لها .

6-النشاط الذاتي :

الاستذكار الحقيقي عملية تفكير وتحليل زموازنة وتأويل ، وعلى قدر مايبذل الطالب من جهد في استذكاره يزداد فهمه وتثبت المعاني والمعلومات في ذهنه .

فليسأل الطالب نفسة وهو يذاكر دروسه أسئلة من هذا النوع ...

- ماذا يقصد المؤلف من هذه العبارة ؟

- كيف اعبر عن هذه الفكرة بأسلوبي الخاص ؟

- ما الفكرة الرئيسية من هذه الفقرة ؟

- كيف أوضح هذه الأفكار بأمثلة من خبراتي الخاصة ؟

- هل مررت بموضوع سابق تتقابل أو تتعارض معه هذه الأفكار ؟...........

ومن خير طرق المذاكرة الفعالة التي تقوم على النشاط الذاتي أن يجيب الطالب على أسئلة تتصل بموضوع المذاكرة وأن يشرح الدرس لغيره أو يناقشه مع نفسه أو يلخص الدرس بأسلوبه الخاص تعمد الدراسة :

إرادة الطالب لها تأثير كبير، لانه عندما يتعمد التحصيل يركز إنتباهه فيدرك المعاني والعلاقات القائنة في موضوع الدرسة . كما أن هنالك فرق بين من يقرأ مجرد القراءة السطحية وشغل وقت الفراغ ، بين من يقرأ ليفهم ويحفظ ويستوعب المادة .

7- الوضع الجسمي للفرد :

من يتخذ وضع المتحفز المستعد لتلقي المعلومات يكون أكثر حفظاً من المتراضي غير المكترث فاحذر وضع التمدد في تراخ على أريكة أو سرير وبيدك الكتاب ، لأن سرعان ما يكون النوم أسبق الى جسدك من الفكرة الى ذهنك.

8-الثواب والعقاب :

أعلم أن نتيجة مجهودك في الدراسة والتحصيل سوف تحقق لك النجاح وستكون إنساناً محترماً ، ويقدرك الجميع ، وسوف لاتنال لوم وإستهجان وتقبيح الآخرين ، وأعلم أن شعورك بالراحه والطمأنينة يؤدي الى عدم إضطراب شخصيتك وسيبعدك عن التوترات النفسية التي ربما لا يحمد عقباها .

ثالثاً : النسيان

لا تقلق اذا فقدت جزءاً من المعلومات التي تم تحصيلها ، فإن النسيان عملية طبيعية تحدث للبشر جميعاً ، ويمكن التغلب عليها ، إذا أمكننا التوقف على أسبابها.

- يجب أن نعلم أن من عوامل النسيان هو ترك المعلومات التي تم تحصيلها دون مراجهة لمدة طويلة ، وهنا للتغلب على هذا العامل :

هو أن تقرأ موضوعاً جديداً وتقوم بمراجعة أول موضوع في المادة ، ثم تبدأ في المرة الثانية للدراسة أن تقرأ موضوعاً جديداً ثم تقوم بمراجعة الموضوع التالي لموضوع المراجعة السابقة ... وهكذا يمكنك القضاء على عملية النسيان الناتجة من ترك الموضوعات .

- وهنالك عامل آخر يسبب النسيان وهو أن الموضوعات التي تقرأ قد يتدخل بعضها في بعض كما تتداخل ألوان الطيف ، فينتج عن هذا التداخل أن يطمس بعضها . والسبب في ذلك هو عدم ترك وقت راحه كاف بين المواد الدراسية ... لأن المادة اللاحقة سوف تتداخل الى المادة السابقة وتؤدي الى نسيان بعض منها.

وكلما زاد التشابه بين المادتين السابقة واللاحقة في المعنى أو المحتوى أو الشكل زادت درجة إنطماس إحداهما بالأخرى ، من أجل هذا يعين على الطالب ألا يذاكر مادتين متشابهتين إحداهما بعد الأخر ، كدراسة مادة الرياضيات والفلسفة أو دراسة الرياضيات والكيمياء .

- وأعلم أن هناك سبباً ثالثاً وهاماً وهو عدم اتباع شروط التحصيل الجيد السابق ذكره .


أبنائي الطلاب:

هذا وأرجو لكم التوفيق والسداد في كل أموركم الحياتية حاضرها ومستقبلها وأن تكونوا مشعلاً للخير والهداية في الدروب المظلمة وأن تعملوا على رفعة مكانة للدولة بين الأمم.

فايزه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2013, 11:03 AM   #27
اجتماعي جديد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
رقم العضوية: 437
الدولة: الأحساء
العمر: 55
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0
المشتاق2 نشط
رد: ترحيب وإعتذار

بارك الله فيكم وبالتوفيق ان شاءالله

المشتاق2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-25-2013, 03:18 AM   #28
اجتماعي متفاعل
 
الصورة الرمزية زهرة نسرين
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
رقم العضوية: 5229
الدولة: الأردن
المشاركات: 78
معدل تقييم المستوى: 7
زهرة نسرين نشط
رد: ترحيب وإعتذار

وفقكم الله

التوقيع
عزّي ايماني لفظي قرآنــــــــــي
وسلوكي أدب ربي ربانــــــــــــي
الصدق شعاري في كل أمــــــــــــــــــــــوري
لا يرضى أبدا بالزور ضميـــــــــــــــــــــــري
زهرة نسرين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2014, 01:39 AM   #29
اجتماعي جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
رقم العضوية: 9388
المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0
مغرم نشط
رد: ترحيب وإعتذار

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مغرم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-13-2014, 07:27 AM   #30
مشرف مرحلة البكالوريس(خدمة اجتماعية)
 
الصورة الرمزية تركي السعد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
رقم العضوية: 579
المشاركات: 1,319
معدل تقييم المستوى: 17
تركي السعد is a glorious beacon of lightتركي السعد is a glorious beacon of lightتركي السعد is a glorious beacon of lightتركي السعد is a glorious beacon of lightتركي السعد is a glorious beacon of lightتركي السعد is a glorious beacon of light
رد: ترحيب وإعتذار

أتمنى يرجع المنتدى لسابق عهده
والله يعطيكم العافيه

التوقيع
أقوى نقطةِ ضعفٍ فينا هيَ يَأسُنا مِنْ إعادَةِ المُحاوَلَة الطّريقةُ الوحيدَة للنّجاح هيَ المُحاوَلة المَرَّةَ تِلوَ المَرَّة توماس اديسون
تركي السعد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأمن يعثر بمدينة بريدة على طفلة رضيعة وبحوزتها وصية بإيداعها الحضانة احمد الشريف أبناء في قلوبنـا 1 03-12-2012 04:54 PM
بقاعة بريدة بفندق الإنتركونتيننتال اليوم الاثنين مجلة الفريق الاجتماعي أخبار ومقالات مجلة الفريق الاجتماعي 0 10-17-2011 04:20 PM
ابي ترحيب .... حصه الزعبي الترحيب والتواصل 2 04-05-2010 01:12 AM
عضوة جديدة تنتظر ترحيب كاتمة الأحزاان الترحيب والتواصل 5 03-05-2010 04:06 AM
ترحيب khaledrashad الترحيب والتواصل 5 08-12-2009 05:08 PM


الساعة الآن 08:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
كتاباتك مرآة شخصيتك فأحرص أن تظهر بشكل راقي
اختصار الروابط
 
Inactive Reminders By Icora Web Design