الاخصائيه منى
08-08-2007, 06:09 PM
الاقلاع الفجائى عن التدخين افضل من التوقف عنه تدريجيا
أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين فى جامعة لندن أن الإقلاع الفجائى عن التدخين يستمر طويلا احسن من الإقلاع عنه تدريجيا.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن الباحثين استجوبوا نحو 1900 مدخن ومدخنة سابقا وتبيان أن ثلثى المدخنين الذين توقفوا فجأة عن التدخين نجحوا فى ذلك لمدة ستة أشهر على الأقل مقارنة مع نصف هذه النسبة للذين خططوا للتوقف عن التدخين تدريجيا.
وذكرت الدراسة التى نشرت نتائجها فى مجلة العلوم الطبية البريطانية أن المخططين للتوقف عن التدخين يشعرون على الأرجح بإرادة وقوة ضعيفة لاتخاذ قرار التوقف عن التدخين.
وقال رئيس فريق الباحثين روبرت وست "لا تعنى هذه النتائج أنه يجب علينا الطلب من الجميع التوقف عن التدخين دون التخطيط لذلك مسبقا، لكنها تظهر لنا شيئاؤ عن الحالة الذهنية للمدمن الذى يرغب بالإقلاع عن التدخين".
وأضاف إن "الشعور بعدم الرضا حيال كونه مدخناؤ يخلق له نوعا من التوتر. وعندما يتصاعد هذا التوتر فإن مجرد إشارة بسيطة كفيلة بأن تقول له أن الوقت حان للتوقف".
"منقول"
أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين فى جامعة لندن أن الإقلاع الفجائى عن التدخين يستمر طويلا احسن من الإقلاع عنه تدريجيا.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن الباحثين استجوبوا نحو 1900 مدخن ومدخنة سابقا وتبيان أن ثلثى المدخنين الذين توقفوا فجأة عن التدخين نجحوا فى ذلك لمدة ستة أشهر على الأقل مقارنة مع نصف هذه النسبة للذين خططوا للتوقف عن التدخين تدريجيا.
وذكرت الدراسة التى نشرت نتائجها فى مجلة العلوم الطبية البريطانية أن المخططين للتوقف عن التدخين يشعرون على الأرجح بإرادة وقوة ضعيفة لاتخاذ قرار التوقف عن التدخين.
وقال رئيس فريق الباحثين روبرت وست "لا تعنى هذه النتائج أنه يجب علينا الطلب من الجميع التوقف عن التدخين دون التخطيط لذلك مسبقا، لكنها تظهر لنا شيئاؤ عن الحالة الذهنية للمدمن الذى يرغب بالإقلاع عن التدخين".
وأضاف إن "الشعور بعدم الرضا حيال كونه مدخناؤ يخلق له نوعا من التوتر. وعندما يتصاعد هذا التوتر فإن مجرد إشارة بسيطة كفيلة بأن تقول له أن الوقت حان للتوقف".
"منقول"