الاخصائيه منى
07-16-2007, 02:21 AM
7]هل انت عصبي؟
كيف يواحه الناس المواقف الكثيرة التي تقابلهم خلال اليوم، وتحتاج إلى المواجهة، وما هو الأسلوبك الناجح في المواجهة؟
هل أنت ممن يتركون الأمور تجنباً للمشاكل؟ لاترد قبل خوض هذا التقيم الهام:
و احسب درجاتك كالتالي: أ = 1 درجة/ب = 2 درجة/ج = 3 درجات
1 بعد نجاحك في الامتحانات اتفقت وصديقك على الترتيب لإقامة حفلة في منزلك،وفي الوقت المحدد اختفي، فهل:
أ تلوميه بينك وبين نفسك؛ لأنك لا تستطيع معالجة الأمور بمفردك.
ب تتجاهل الموضوع.
ج تطلب المساعدة من صديق آخر، ثم بعدها تعاتب صديقك على خذلانه لك.
2 في المطعم طلبت السلطة دون أي إضافات، فأحضر لك النادل طبقاً به بعض الاضافات، فما موقفك؟
أ تزيل الاضافات بالشوكة وتتناول السلطة .
ب تسأل النادل بأدب أن يحضر لك طبقاً آخر.
ج تنهر النادل رغم اعتذاره، ولا تترك له بقشيشاً.
3 اشتريت ثوبا جديداً، وبعد عودتك للمنزل اكتشفت أن به بقعا صفراء، وعندما حاولت إرجاعه رفض البائع.
أ تحتد عليه وتكلمه بعصبية وصراخ.
ب تطلب مدير المحل للتفاهم معه.
ج تتشكك في الموضوع وتفترض أن البائع من الممكن أن تكون محق.
4 صديقك الحميم تجاهلك عندما كنتما ضمن مجموعة من الاصدقاء فهل:
أ لا تكتر ، وتعتبر أن وجود صديق واحد أفضل من عدم وجود اصدقاء بالمرة!
ب تعامله بالمثل حتى تشعره بأن التجاهل أمر كريه.
ج تكلمه في الموضوع؛ لتعلمه أن هذا التصرف يضايقك.
5 اختارك المنسق ضمن مجموعة لعمل بحث جماعي، ووجدت نفسك تقوم بالعمل بمفردك، فهل:
أ تكمل العمل المطلوب منك فقط ثم تطلب عقد اجتماع لبحث سير العمل.
ب لا تحاول تغيير الوضع فقد تكون المجموعة نمشغولين بأمور أهم.
ج تشتكي للمنسق إهمال المجموعة.
6 زميلك شديد العصبية، ودائماً يحقق مراده بهذه الطريقة، فهل:
أ تتصيد له الأخطاء لتعيق وصوله إلى تحقيق أهدافه.
ب تستسلم له حتى تتجنب المشاحنات في العمل.
ج تواجهه وترفض طريقته حتى لا يتمادى أكثر.
7 إنتقيت مجموعة ملابس من أحد المحلات ومنعك البائع من إدخالها كلها إلى غرفة القياس، فهل:
أ تطلبي من صديقك أن ينتظر خارج الغرفة، ومعه الملابس لتناولها تباعاً!
ب تتذمر من هذه السياسة وتعتبرها تافهة!
ج تصاب بالحرج وترد الملابس جميعها.
8 يختارك المدير للإشراف على تنسيق الزهور في الحفل ، وأنت مصاب بالحساسية تحاه الزهور، فهل:
أ تأخذين الدواء الخاص بالحساسية وتقوم بالعمل.
ب تشرح الظروف للمدير، وتطلب منه تكليفك بعمل آخر.
ج تنسحب وترفض المشاركة في الأنشطة.
* النتائج: إذا حصلت على 7 إلى 10: فأنت غالبا ما تعطي الأولوية لرغبات من حولك. لإعتقادك أن الأخرين سينتقدنك لو دافعت عن رغباتك
الدرجات من 11 إلى 17: فأنت تملكي قدرة على الموازنة بين حاجاتك وحاجات الآخرين،ولديك القدرة على الإقناع بالفطرة.
[/COLOR]
كيف يواحه الناس المواقف الكثيرة التي تقابلهم خلال اليوم، وتحتاج إلى المواجهة، وما هو الأسلوبك الناجح في المواجهة؟
هل أنت ممن يتركون الأمور تجنباً للمشاكل؟ لاترد قبل خوض هذا التقيم الهام:
و احسب درجاتك كالتالي: أ = 1 درجة/ب = 2 درجة/ج = 3 درجات
1 بعد نجاحك في الامتحانات اتفقت وصديقك على الترتيب لإقامة حفلة في منزلك،وفي الوقت المحدد اختفي، فهل:
أ تلوميه بينك وبين نفسك؛ لأنك لا تستطيع معالجة الأمور بمفردك.
ب تتجاهل الموضوع.
ج تطلب المساعدة من صديق آخر، ثم بعدها تعاتب صديقك على خذلانه لك.
2 في المطعم طلبت السلطة دون أي إضافات، فأحضر لك النادل طبقاً به بعض الاضافات، فما موقفك؟
أ تزيل الاضافات بالشوكة وتتناول السلطة .
ب تسأل النادل بأدب أن يحضر لك طبقاً آخر.
ج تنهر النادل رغم اعتذاره، ولا تترك له بقشيشاً.
3 اشتريت ثوبا جديداً، وبعد عودتك للمنزل اكتشفت أن به بقعا صفراء، وعندما حاولت إرجاعه رفض البائع.
أ تحتد عليه وتكلمه بعصبية وصراخ.
ب تطلب مدير المحل للتفاهم معه.
ج تتشكك في الموضوع وتفترض أن البائع من الممكن أن تكون محق.
4 صديقك الحميم تجاهلك عندما كنتما ضمن مجموعة من الاصدقاء فهل:
أ لا تكتر ، وتعتبر أن وجود صديق واحد أفضل من عدم وجود اصدقاء بالمرة!
ب تعامله بالمثل حتى تشعره بأن التجاهل أمر كريه.
ج تكلمه في الموضوع؛ لتعلمه أن هذا التصرف يضايقك.
5 اختارك المنسق ضمن مجموعة لعمل بحث جماعي، ووجدت نفسك تقوم بالعمل بمفردك، فهل:
أ تكمل العمل المطلوب منك فقط ثم تطلب عقد اجتماع لبحث سير العمل.
ب لا تحاول تغيير الوضع فقد تكون المجموعة نمشغولين بأمور أهم.
ج تشتكي للمنسق إهمال المجموعة.
6 زميلك شديد العصبية، ودائماً يحقق مراده بهذه الطريقة، فهل:
أ تتصيد له الأخطاء لتعيق وصوله إلى تحقيق أهدافه.
ب تستسلم له حتى تتجنب المشاحنات في العمل.
ج تواجهه وترفض طريقته حتى لا يتمادى أكثر.
7 إنتقيت مجموعة ملابس من أحد المحلات ومنعك البائع من إدخالها كلها إلى غرفة القياس، فهل:
أ تطلبي من صديقك أن ينتظر خارج الغرفة، ومعه الملابس لتناولها تباعاً!
ب تتذمر من هذه السياسة وتعتبرها تافهة!
ج تصاب بالحرج وترد الملابس جميعها.
8 يختارك المدير للإشراف على تنسيق الزهور في الحفل ، وأنت مصاب بالحساسية تحاه الزهور، فهل:
أ تأخذين الدواء الخاص بالحساسية وتقوم بالعمل.
ب تشرح الظروف للمدير، وتطلب منه تكليفك بعمل آخر.
ج تنسحب وترفض المشاركة في الأنشطة.
* النتائج: إذا حصلت على 7 إلى 10: فأنت غالبا ما تعطي الأولوية لرغبات من حولك. لإعتقادك أن الأخرين سينتقدنك لو دافعت عن رغباتك
الدرجات من 11 إلى 17: فأنت تملكي قدرة على الموازنة بين حاجاتك وحاجات الآخرين،ولديك القدرة على الإقناع بالفطرة.
[/COLOR]