فوفو
02-24-2008, 07:53 AM
بسم الله الرحمن الرحيم ..
أولا ..استميحكم عذرا على الإطالة ..ولكن الموضوع مهم جدا ويحتاج للكثير من الوقت ..
ثانيا ..أشكر كل من تابعني بصمت أو سجل مشاركاته ..واتمنى أن تعم الفائدة ..
ثالثا..هذا هو الجزء الأخير من موضوعنا..
[]http://file7.9q9q.net/img/72932912/Daisy.jpg (http://file7.9q9q.net/preview/72932912/Daisy.jpg.html)[/]
الإرهاق:
سوف تشعرين بانك قد تغيرت مع بداية العلاج، بمعنى أنه سوف تكون هناك أيام جيدة وأخرى سيئة. حاولي التخطيط، أخبري الآخرين عما يزعجك وغيري نظام حياتك إذا كنت تشعرين بالإرهاق وبأنك متعبة.
التغيرات الجسمية:
للمصابات بسرطان الثدي تعتبر هذه من أصعب الأمور التي عليها التعامل معها. " فبالنسبة لإمرأة وأم ليس من السهل أن تتقبل فقدان أحد أعضاء جسمها، ولكن بعد ذلك أدركت أن الخسارة الحقيقية تحسب مقارنة مع ما تم الحفاظ علية، كان لا بد من إستئصال الثدي لأن غير ذلك يعني إنتشار المرض في جميع أنحاء جسمي، كان يعني موتا محتما ومعاناة لا تتوقف لا سمح الله، وبدأت إستنادا لهذا الإدراك بالتحسن معنويا وكانت هذه البداية الصحيحة للعلاج التام." (حياة)
من الممكن في بعض الحالات أن تقوم السيدة بإجراء عملية لإعادة بناء الثدي عند الإستئصال الجزئي أو الكلي يجب مناقشة هذا الموضوع مع الطبيب الجراح، بعض السيدات لا يشعرن بالراحة لوجود أثر للجراحة والعملية التجميلية من الممكن أن تكون هي الخيار الجيد بالنسبة لهن. الثدي الإصطناعي يمكن إرتداؤة بعد العملية إذا كانت السيدة لا ترغب في العملية التجميلية.
تأثير السرطان على العائلة:
تشخيص الإصابة بالسرطان يؤثر على جميع العائلة، سيشعرون بالغضب، الإنكار والخوف. قد تشعر عائلتك بأن عالمها الخاص ينهار. قد يشعرون بالضيق عندما تكون تحت العلاج. قد يكون من الصعب العودة إلى الحياة الطبيعية عندما ينتهي العلاج. طريقة تعاملك مع العائلة يحدد بدرجة كبيرة ردود الفعل ، بعض العائلات معتادة على الحديث والمشاركة وهذا يسهل المناقشة والتغيرات التي تحدث للعائلة. "في بداية المرض كنت حزينة وكانت حالتي النفسية صعبة، وساعدني كثيرا وجود زوجي إلى جانبي الذي كان يساعدني في تحمل المرض" (عواطف)
بالنسبة للعائلات التي لا تتواصل مع بعضها أو لا تستطيع التواصل أو تجد صعوبة في التحدث، تشخيص وعلاج السرطان يعني أوقات عصيبة. ويكون من الصعب جدا على الجميع المشاركة في المشاعر.
"خرجت من عند الطبيب وأنا كلي حيرة وخوف ولم أتمكن من النوم طوال تلك الفترة، كان من الصعب تقبل كل شيء والأصعب كيف لي أن أخبر زوجي وأبنائي وعائلتي عن ما حل بي. كنت لا أريد إخبارهم في البداية لكن وقد ثبت أن ما لدي لا يقبل الصمت." (جملة)
"في الطريق لغرفة العمليات وبينما كنت أدفع مستلقية على ظهري على السرير المتحرك أحسست بأولادي وزوجي وباقي أفراد العائلة على باب غرفة العمليات، آثرت عدم النظر إليهم، بقيت أنظاري متجهة نحو السماء، لم أرد أن أنفعل أ وأسبب لهم مزيدا من الخوف والحزن" (نعمة)
قد لا تعرفين الكثير عن المرض لذلك قد تسترجعي ما سمعتيه في الماضي عن السرطان. الخوف من الموت بسبب السرطان هو طبيعي خاصة إذا كانت هذه هي القصة الوحيدة التي سمعتيها عن الأشخاص المصابين بالسرطان. أنت أو أحد أفراد عائلتك قد تخافين من "العدوى" هذا أيضا رد فعل طبيعي. هناك العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة العدوى مثل الإنفلونزا أو الرشح لذلك قد تفكري أنت أو الآخرين بأن السرطان هو نفس الشيء. المعرفة عن السرطان تساعدك أنت وأفراد العائلة ، نشعر بخوف أقل عندما نعرف أكثر عن المرض.
تأثير إصابة أحد المقربين للأطفال بالسرطان:
إصابة احد الوالدين بالسرطان يجعل الطرف الآخر يقضي معظم أوقاته معه في المستشفى وبعيدا عن العائلة. بعض الأطفال يشعرون بالخوف لإبتعاد الوالدين عنهم، قد يصابون بالقلق ويحتاجون إلى التواصل معهم ليشعروا أن كل شيء على ما يرام، الإتصال الهاتفي أو الحديث عن ما فعلوه في ذلك اليوم يقلل من مخاوف وقلق الطفل.
الشعور بالغضب: بعض الأطفال يشعرون بالغضب، يغضبون لأن شخص يحبونه مريض وهذا غيّر لهم حياتهم، بعدها يشعر الطفل بالذنب لإحساسه بالغضب، وهذا لا يعني أن الطفل شخص سيء أو لا يحب الشخص المريض ولكن ببساطة يعني أنه غاضب. وهذا وقت صعب ولكن من المهم أن نتذكر أن هذا الوضع سيتغير.
الإحساس بالإهمال: الأطفال يشعرون بالغضب لأنهم مهملون، لا يحصلون على قدر كافي من الإهتمام والرعاية كما كانوا في السابق، هذا صحيح فجميع الأشخاص يحولون إهتمامهم إلى الشخص المصاب بالسرطان.
الشعور بالوحدة: قد يفقد الطفل أحيانا بعض الأصدقاء أو أن يكون أصدقاؤه قليلون، قد يشعر أصدقاؤهم بالخوف من الإصابة بالمرض أو لا يعرفون كيف يتحدثون معه عن المرض، قد يختلف سلوك الطفل لأنه منزعج أو خائف أو محرج. يحتاج الطفل إلى التواصل مع أصدقاؤه، ولكن من الممكن أن لا يتجاوبوا معه، أحيانا يحتاج الطفل إلى الشعور أن هناك من يحتاجه وسبب التغير أنه منزعج. يجب طمأنة الطفل وإخباره أنه إذا تخلى عنه بعض الأصدقاء فهو قادر على إكتساب أصدقاء جدد، وقد يكون الصديق الجديد لديه قريب مصاب بالسرطان.
الإحابة على الإستفسارات: أحيانا في البداية يكثر الناس من الأسئلة، بعضها يكون صعب على الطفل الإجابة عليها أو تجعله يشعر بالإستياء وقد يسأولوه " هل ستصاب السرطان مثل والديك وقد يجد الطفل مثل هذا السؤال من الصعب الإجابة عليه. أحد الوالدين قد يساعد الطفل على الإجابة، ولكن بالطبع يستطيع الطفل أن يقول " لا أريد التحدث عن هذا الموضوع" أو "لا اعرف الإجابة".
التغيرات: أحيانا الشخص الذي لديه أقارب مصابين بالسرطان قد يتغير دون أن يشعر بذلك أو لا يعرف لماذا. ولكن مروره بهذه التجربة مع قريبه تجعله يتغير، قد تجعله يخاطر بأفعال معينة أو يؤذي نفسه أكثر من المعتاد. قد يخاف من الإصابة بالمرض، قد تتدنى علاماته المدرسية، وقد تتحسن.
بعض الأفكار المفيدة للأطفال وذويهم
· لا تشعر بالخوف أو الخجل من مشاعرك. آخرين أحسوا بنفس هذه المشاعر في هذا الوضع.
· شارك مشاعرك مع صديق أو قريب- المشاركة مفيده أحيانا
· تعرف على مرض السرطان وطرق علاجه، أحيانا نجد أن الأمور ليست سيئة كما كنا نتخيل.
· إذا سمعت أحد يتكلم عن السرطان وحديثه أخافك ، أطلب منه تفسيرا لما سمعت. من الممكن أنك لم تكن تصغي جيدا لما يقوله.
· هناك آخرين يقدمون المساعدة- ليست فقط العائلة والأصدقاء.
من الممكن أن يساعد الطبيب جميع أفراد العائلة على تفهم مشاعرهم وكيفية التعامل مع المشاكل التي من الممكن ظهورها، هناك آخرين مثل الممرضات، الإخصائية الإجتماعية، ناجيات من مرض السرطان.
السرطان والآخرين من حولك:
قد يتصرف بعض الأشخاص من حولك بطريقة مرحه أو يتجنبون مواجهة المشاعر السلبية، البعض قد يجد صعوبة في الحديث عن المرض أو لا يقولون شيئا في محاولة لحمايتك. الحديث بطريقة مرحة قد تكون طريقتهم لعدم الحديث عما يزعجهم وهذا يمنع وصول الدعم المعنوي للشخص المصاب بالسرطان. النصائح من العائلة والأصدقاء قد تكون طريقتهم لعدم الرغبة في الحديث عن المرض، قد تكون طريقتهم في عدم الرغبة في السماع عن الألم، الخوف، الغضب من الشخص المصاب بالسرطان. الأمور التي كانت تشعرك بالغضب قبل المرض غالبا ما تبقى تغضبك بعد المرض، الأمور التي كنت تتغاضى عنها قبل المرض قد تشعرك بالغضب الآن. إذا شعرت أن الآخرين من حولك غضبانين، حاول أن تتذكر أنهم هم أيضا بحاجة إلى التعبير عن مشاعرهم . إذا شعرت أنت أو أحد المقربين منك بالغضب فحاول معرفة السبب. حاول أن تغضب على المرض وليس على المحيطين بك.
حياتك اليومية:
الحياة مع مرض السرطان قد يكون من أكبر التحديات التي عليك مواجهتها، سوف تمر عليك أيام جيدة وأخرى سيئة، العديد من الناجين من مرض السرطان وجدوا أنه من المفيد أن يبقوا أنفسهم مشغولين وأن يعودوا إلى حياتهم الطبيعية في أسرع وقت ممكن. بعض اللحظات السعيدة والذكريات الجميلة تشعرهم بالسعادة. رعاية الأطفال، الإهتمام بشؤون المنزل والقيام بالنشاطات التي تدخل البهجة إلى نفسك.
للذين يعملون خارج المنزل، العودة إلى العمل بعد إنتهاء العلاج أمر مهم، وإذا كنت لا زلت تحت العلاج فالخروج إلى العمل يشكل تغيير في الجو العام للحياة اليومية مع الأخذ بعين الإعتبارالإعتدال وعدم إرهاق نفسك. زملاؤك في العمل قد يشكلون مصدر دعم معنوي لك. "صديقاتي وزميلاتي في العمل ومدير العمل كانوا هم أبطال المرحلة الأولى من التجربة القاسية، زميلتي في العمل وهي أخصائية إجتماعية كانت أول من عرف بما أمر به "(جملة)
امور هامة عليك الإنتباه لها:
بعض الأعراض الصحية قد تكون بسيطة ولكن إذا إستمرت لفترة أكثر من أسبوعين تصبح أعراض غير طبيعية وفي هذه الحالة عليك مراجعة الطبيب
· تغير في وظيفة الأمعاء أو المثانة
· تقرحات في الجلد لا تشفى.
· نزف أو إفرازات غير طبيعية.
· كتلة أو إنتفاخ في الثدي أو الخصية.
· عسر هضم أو صعوبة في البلع.
· تغير واضح في شامة أو ثالولة على الجلد.
· سعال مستمر أو بحة في الصوت.
توصيات للوقاية من مرض السرطان
المرض العمر الفحص (طريقة الكشف)
سرطان الثدي 18 فما فوق الفحص الذاتي مرة كل شهر
35-50 تصوير الماموغرافي (مرة كل سنتين)
فحص سريري مرة كل سنة
50 فما فوق تصوير الماموغرافي (مرة كل سنة)
فحص سريري مرة كل سنة
سرطان الرحم 35 فما فوق مسحة عنق الرحم مرة كل 3 سنوات
سرطان القولون 50 فما فوق تنظير القولون مرة كل 5 سنوات
http://file7.9q9q.net/img/74746394/Old_Bench_1600.jpg (http://file7.9q9q.net/preview/74746394/Old_Bench_1600.jpg.html)[/]
مصادر للمعلومات
1-www.breastcare.org
2-www.bci.org.au
3-for health professionals )www.bco.org
4-http://breastcancer about.com
5-www.psnhc.med.sa/deseases/brest_cancer.htm - 32k
6-www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/HealthAndTumors/Breasts.htm - 44k
أما بالنسبة لبعض المعلومات عن الجمعية المذكورة ..
1. جمعية أصدقاء المريض الخيرية/القدس : جمعية تعنى بصحة المرأة وتقدم تصوير للثدي (الماموغرافي) للكشف المبكر عن أمراض وسرطان الثدي. تقدم أيضا فحص مبكر للكشف عن مرض ترقق العظام هذا بالإضافة إلى المحاضرات التثقيفية في عدة مواضيع منها: أمراض الثدي، صحة النساء في منتصف العمر، هشاشة العظام ومرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز)
2. مجموعة الشروق لدعم مرضى سرطان الثدي ، تأسست عام 2000 تحت رعاية جمعية أصدقاء المريض الخيرية/ القدس من سيدات مصابات بسرطان الثدي وتهدف المجموعة إلى تقديم الدعم والمساندة لسيدات أخريات تم تشخيص إصابتهن بالمرض من خلال الزيارات.
الكلام المقوس هو لنساء عايشن مرض السرطان ونجين منه وهن من مجموعة الشروق ..
وأخيرا ..جزيل الشكر والتقدير ..وشكرا لكم حسن المتابعة ..
مع تحياتي ..:p
أولا ..استميحكم عذرا على الإطالة ..ولكن الموضوع مهم جدا ويحتاج للكثير من الوقت ..
ثانيا ..أشكر كل من تابعني بصمت أو سجل مشاركاته ..واتمنى أن تعم الفائدة ..
ثالثا..هذا هو الجزء الأخير من موضوعنا..
[]http://file7.9q9q.net/img/72932912/Daisy.jpg (http://file7.9q9q.net/preview/72932912/Daisy.jpg.html)[/]
الإرهاق:
سوف تشعرين بانك قد تغيرت مع بداية العلاج، بمعنى أنه سوف تكون هناك أيام جيدة وأخرى سيئة. حاولي التخطيط، أخبري الآخرين عما يزعجك وغيري نظام حياتك إذا كنت تشعرين بالإرهاق وبأنك متعبة.
التغيرات الجسمية:
للمصابات بسرطان الثدي تعتبر هذه من أصعب الأمور التي عليها التعامل معها. " فبالنسبة لإمرأة وأم ليس من السهل أن تتقبل فقدان أحد أعضاء جسمها، ولكن بعد ذلك أدركت أن الخسارة الحقيقية تحسب مقارنة مع ما تم الحفاظ علية، كان لا بد من إستئصال الثدي لأن غير ذلك يعني إنتشار المرض في جميع أنحاء جسمي، كان يعني موتا محتما ومعاناة لا تتوقف لا سمح الله، وبدأت إستنادا لهذا الإدراك بالتحسن معنويا وكانت هذه البداية الصحيحة للعلاج التام." (حياة)
من الممكن في بعض الحالات أن تقوم السيدة بإجراء عملية لإعادة بناء الثدي عند الإستئصال الجزئي أو الكلي يجب مناقشة هذا الموضوع مع الطبيب الجراح، بعض السيدات لا يشعرن بالراحة لوجود أثر للجراحة والعملية التجميلية من الممكن أن تكون هي الخيار الجيد بالنسبة لهن. الثدي الإصطناعي يمكن إرتداؤة بعد العملية إذا كانت السيدة لا ترغب في العملية التجميلية.
تأثير السرطان على العائلة:
تشخيص الإصابة بالسرطان يؤثر على جميع العائلة، سيشعرون بالغضب، الإنكار والخوف. قد تشعر عائلتك بأن عالمها الخاص ينهار. قد يشعرون بالضيق عندما تكون تحت العلاج. قد يكون من الصعب العودة إلى الحياة الطبيعية عندما ينتهي العلاج. طريقة تعاملك مع العائلة يحدد بدرجة كبيرة ردود الفعل ، بعض العائلات معتادة على الحديث والمشاركة وهذا يسهل المناقشة والتغيرات التي تحدث للعائلة. "في بداية المرض كنت حزينة وكانت حالتي النفسية صعبة، وساعدني كثيرا وجود زوجي إلى جانبي الذي كان يساعدني في تحمل المرض" (عواطف)
بالنسبة للعائلات التي لا تتواصل مع بعضها أو لا تستطيع التواصل أو تجد صعوبة في التحدث، تشخيص وعلاج السرطان يعني أوقات عصيبة. ويكون من الصعب جدا على الجميع المشاركة في المشاعر.
"خرجت من عند الطبيب وأنا كلي حيرة وخوف ولم أتمكن من النوم طوال تلك الفترة، كان من الصعب تقبل كل شيء والأصعب كيف لي أن أخبر زوجي وأبنائي وعائلتي عن ما حل بي. كنت لا أريد إخبارهم في البداية لكن وقد ثبت أن ما لدي لا يقبل الصمت." (جملة)
"في الطريق لغرفة العمليات وبينما كنت أدفع مستلقية على ظهري على السرير المتحرك أحسست بأولادي وزوجي وباقي أفراد العائلة على باب غرفة العمليات، آثرت عدم النظر إليهم، بقيت أنظاري متجهة نحو السماء، لم أرد أن أنفعل أ وأسبب لهم مزيدا من الخوف والحزن" (نعمة)
قد لا تعرفين الكثير عن المرض لذلك قد تسترجعي ما سمعتيه في الماضي عن السرطان. الخوف من الموت بسبب السرطان هو طبيعي خاصة إذا كانت هذه هي القصة الوحيدة التي سمعتيها عن الأشخاص المصابين بالسرطان. أنت أو أحد أفراد عائلتك قد تخافين من "العدوى" هذا أيضا رد فعل طبيعي. هناك العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة العدوى مثل الإنفلونزا أو الرشح لذلك قد تفكري أنت أو الآخرين بأن السرطان هو نفس الشيء. المعرفة عن السرطان تساعدك أنت وأفراد العائلة ، نشعر بخوف أقل عندما نعرف أكثر عن المرض.
تأثير إصابة أحد المقربين للأطفال بالسرطان:
إصابة احد الوالدين بالسرطان يجعل الطرف الآخر يقضي معظم أوقاته معه في المستشفى وبعيدا عن العائلة. بعض الأطفال يشعرون بالخوف لإبتعاد الوالدين عنهم، قد يصابون بالقلق ويحتاجون إلى التواصل معهم ليشعروا أن كل شيء على ما يرام، الإتصال الهاتفي أو الحديث عن ما فعلوه في ذلك اليوم يقلل من مخاوف وقلق الطفل.
الشعور بالغضب: بعض الأطفال يشعرون بالغضب، يغضبون لأن شخص يحبونه مريض وهذا غيّر لهم حياتهم، بعدها يشعر الطفل بالذنب لإحساسه بالغضب، وهذا لا يعني أن الطفل شخص سيء أو لا يحب الشخص المريض ولكن ببساطة يعني أنه غاضب. وهذا وقت صعب ولكن من المهم أن نتذكر أن هذا الوضع سيتغير.
الإحساس بالإهمال: الأطفال يشعرون بالغضب لأنهم مهملون، لا يحصلون على قدر كافي من الإهتمام والرعاية كما كانوا في السابق، هذا صحيح فجميع الأشخاص يحولون إهتمامهم إلى الشخص المصاب بالسرطان.
الشعور بالوحدة: قد يفقد الطفل أحيانا بعض الأصدقاء أو أن يكون أصدقاؤه قليلون، قد يشعر أصدقاؤهم بالخوف من الإصابة بالمرض أو لا يعرفون كيف يتحدثون معه عن المرض، قد يختلف سلوك الطفل لأنه منزعج أو خائف أو محرج. يحتاج الطفل إلى التواصل مع أصدقاؤه، ولكن من الممكن أن لا يتجاوبوا معه، أحيانا يحتاج الطفل إلى الشعور أن هناك من يحتاجه وسبب التغير أنه منزعج. يجب طمأنة الطفل وإخباره أنه إذا تخلى عنه بعض الأصدقاء فهو قادر على إكتساب أصدقاء جدد، وقد يكون الصديق الجديد لديه قريب مصاب بالسرطان.
الإحابة على الإستفسارات: أحيانا في البداية يكثر الناس من الأسئلة، بعضها يكون صعب على الطفل الإجابة عليها أو تجعله يشعر بالإستياء وقد يسأولوه " هل ستصاب السرطان مثل والديك وقد يجد الطفل مثل هذا السؤال من الصعب الإجابة عليه. أحد الوالدين قد يساعد الطفل على الإجابة، ولكن بالطبع يستطيع الطفل أن يقول " لا أريد التحدث عن هذا الموضوع" أو "لا اعرف الإجابة".
التغيرات: أحيانا الشخص الذي لديه أقارب مصابين بالسرطان قد يتغير دون أن يشعر بذلك أو لا يعرف لماذا. ولكن مروره بهذه التجربة مع قريبه تجعله يتغير، قد تجعله يخاطر بأفعال معينة أو يؤذي نفسه أكثر من المعتاد. قد يخاف من الإصابة بالمرض، قد تتدنى علاماته المدرسية، وقد تتحسن.
بعض الأفكار المفيدة للأطفال وذويهم
· لا تشعر بالخوف أو الخجل من مشاعرك. آخرين أحسوا بنفس هذه المشاعر في هذا الوضع.
· شارك مشاعرك مع صديق أو قريب- المشاركة مفيده أحيانا
· تعرف على مرض السرطان وطرق علاجه، أحيانا نجد أن الأمور ليست سيئة كما كنا نتخيل.
· إذا سمعت أحد يتكلم عن السرطان وحديثه أخافك ، أطلب منه تفسيرا لما سمعت. من الممكن أنك لم تكن تصغي جيدا لما يقوله.
· هناك آخرين يقدمون المساعدة- ليست فقط العائلة والأصدقاء.
من الممكن أن يساعد الطبيب جميع أفراد العائلة على تفهم مشاعرهم وكيفية التعامل مع المشاكل التي من الممكن ظهورها، هناك آخرين مثل الممرضات، الإخصائية الإجتماعية، ناجيات من مرض السرطان.
السرطان والآخرين من حولك:
قد يتصرف بعض الأشخاص من حولك بطريقة مرحه أو يتجنبون مواجهة المشاعر السلبية، البعض قد يجد صعوبة في الحديث عن المرض أو لا يقولون شيئا في محاولة لحمايتك. الحديث بطريقة مرحة قد تكون طريقتهم لعدم الحديث عما يزعجهم وهذا يمنع وصول الدعم المعنوي للشخص المصاب بالسرطان. النصائح من العائلة والأصدقاء قد تكون طريقتهم لعدم الرغبة في الحديث عن المرض، قد تكون طريقتهم في عدم الرغبة في السماع عن الألم، الخوف، الغضب من الشخص المصاب بالسرطان. الأمور التي كانت تشعرك بالغضب قبل المرض غالبا ما تبقى تغضبك بعد المرض، الأمور التي كنت تتغاضى عنها قبل المرض قد تشعرك بالغضب الآن. إذا شعرت أن الآخرين من حولك غضبانين، حاول أن تتذكر أنهم هم أيضا بحاجة إلى التعبير عن مشاعرهم . إذا شعرت أنت أو أحد المقربين منك بالغضب فحاول معرفة السبب. حاول أن تغضب على المرض وليس على المحيطين بك.
حياتك اليومية:
الحياة مع مرض السرطان قد يكون من أكبر التحديات التي عليك مواجهتها، سوف تمر عليك أيام جيدة وأخرى سيئة، العديد من الناجين من مرض السرطان وجدوا أنه من المفيد أن يبقوا أنفسهم مشغولين وأن يعودوا إلى حياتهم الطبيعية في أسرع وقت ممكن. بعض اللحظات السعيدة والذكريات الجميلة تشعرهم بالسعادة. رعاية الأطفال، الإهتمام بشؤون المنزل والقيام بالنشاطات التي تدخل البهجة إلى نفسك.
للذين يعملون خارج المنزل، العودة إلى العمل بعد إنتهاء العلاج أمر مهم، وإذا كنت لا زلت تحت العلاج فالخروج إلى العمل يشكل تغيير في الجو العام للحياة اليومية مع الأخذ بعين الإعتبارالإعتدال وعدم إرهاق نفسك. زملاؤك في العمل قد يشكلون مصدر دعم معنوي لك. "صديقاتي وزميلاتي في العمل ومدير العمل كانوا هم أبطال المرحلة الأولى من التجربة القاسية، زميلتي في العمل وهي أخصائية إجتماعية كانت أول من عرف بما أمر به "(جملة)
امور هامة عليك الإنتباه لها:
بعض الأعراض الصحية قد تكون بسيطة ولكن إذا إستمرت لفترة أكثر من أسبوعين تصبح أعراض غير طبيعية وفي هذه الحالة عليك مراجعة الطبيب
· تغير في وظيفة الأمعاء أو المثانة
· تقرحات في الجلد لا تشفى.
· نزف أو إفرازات غير طبيعية.
· كتلة أو إنتفاخ في الثدي أو الخصية.
· عسر هضم أو صعوبة في البلع.
· تغير واضح في شامة أو ثالولة على الجلد.
· سعال مستمر أو بحة في الصوت.
توصيات للوقاية من مرض السرطان
المرض العمر الفحص (طريقة الكشف)
سرطان الثدي 18 فما فوق الفحص الذاتي مرة كل شهر
35-50 تصوير الماموغرافي (مرة كل سنتين)
فحص سريري مرة كل سنة
50 فما فوق تصوير الماموغرافي (مرة كل سنة)
فحص سريري مرة كل سنة
سرطان الرحم 35 فما فوق مسحة عنق الرحم مرة كل 3 سنوات
سرطان القولون 50 فما فوق تنظير القولون مرة كل 5 سنوات
http://file7.9q9q.net/img/74746394/Old_Bench_1600.jpg (http://file7.9q9q.net/preview/74746394/Old_Bench_1600.jpg.html)[/]
مصادر للمعلومات
1-www.breastcare.org
2-www.bci.org.au
3-for health professionals )www.bco.org
4-http://breastcancer about.com
5-www.psnhc.med.sa/deseases/brest_cancer.htm - 32k
6-www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/HealthAndTumors/Breasts.htm - 44k
أما بالنسبة لبعض المعلومات عن الجمعية المذكورة ..
1. جمعية أصدقاء المريض الخيرية/القدس : جمعية تعنى بصحة المرأة وتقدم تصوير للثدي (الماموغرافي) للكشف المبكر عن أمراض وسرطان الثدي. تقدم أيضا فحص مبكر للكشف عن مرض ترقق العظام هذا بالإضافة إلى المحاضرات التثقيفية في عدة مواضيع منها: أمراض الثدي، صحة النساء في منتصف العمر، هشاشة العظام ومرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز)
2. مجموعة الشروق لدعم مرضى سرطان الثدي ، تأسست عام 2000 تحت رعاية جمعية أصدقاء المريض الخيرية/ القدس من سيدات مصابات بسرطان الثدي وتهدف المجموعة إلى تقديم الدعم والمساندة لسيدات أخريات تم تشخيص إصابتهن بالمرض من خلال الزيارات.
الكلام المقوس هو لنساء عايشن مرض السرطان ونجين منه وهن من مجموعة الشروق ..
وأخيرا ..جزيل الشكر والتقدير ..وشكرا لكم حسن المتابعة ..
مع تحياتي ..:p