فهد سليمان العنزي
06-09-2005, 08:24 PM
دقيقة واحدة من الضحك تعادل (45)دقيقةمن الاسترخاءهذا ما توصل اليه الاطباء وعلماء الاجتماع والنفس فالضحك
يساعدنا على نسيان مشاكلنا وهو يعمل مثل الترياق للاجهاد والمشاعر السلبية:كالخوف والغضب والاحباط والعدائية والخجل والاكتئاب.
الضحك علميا يضاعف سرعة التنفس فهو يدخل 2.5ليتر من الهواء في حين عملية التنفس سوء 0,5 ليتر فهو بذلك يعزز دخول الاكسجين في الدم
ويتسبب الضحك في تقوية بعض الدفاعات المناعية حيث يعزز من انتاج كريات الدم البيضاء وبالتالي يزيد من انتاج (الغلويولين)المناعي في الغدد اللعابية
الضحك يزيد من انتاج (الاندرفين) الذي يعمل كمهدى للالام
اخيرا (اضحك لن تنخسر شيئاً)
يساعدنا على نسيان مشاكلنا وهو يعمل مثل الترياق للاجهاد والمشاعر السلبية:كالخوف والغضب والاحباط والعدائية والخجل والاكتئاب.
الضحك علميا يضاعف سرعة التنفس فهو يدخل 2.5ليتر من الهواء في حين عملية التنفس سوء 0,5 ليتر فهو بذلك يعزز دخول الاكسجين في الدم
ويتسبب الضحك في تقوية بعض الدفاعات المناعية حيث يعزز من انتاج كريات الدم البيضاء وبالتالي يزيد من انتاج (الغلويولين)المناعي في الغدد اللعابية
الضحك يزيد من انتاج (الاندرفين) الذي يعمل كمهدى للالام
اخيرا (اضحك لن تنخسر شيئاً)